اعتیاد به نیکوتین چگونه شکل می گیرد

نیکوتین به شکل هوشمندانه ای اعتیادآور است. و تأثیرات و احساسات مرتبط با ترک آن ظریف و آزاردهنده است.

در مقابل، ترک چیزی مثل هروئین در مقایسه با نیکوتین بسیار متفاوت است. عوارض ترک هروئین عبارتند از عرق سرد، رفتار خشن، حسی که می‌گوید بدنتان نزدیک است منفجر شود، تپش پر صدای قلب.

دیگر علائم ترک هروئین می‌توانند تشنج، اسهال، بی خوابی و در افراد ضعیف تر حتی حملات قلبی و مرگ باشد. خوشبختانه، بدترین اتفاق جسمی که می‌تواند در ترک سیگار روی دهد اندکی ناراحتی خفیف است.

مقایسه ترک سیگار با ترک هروئین

یک آدم باهوش و تحصیل کرده هنوز نتوانسته سیگار را ترک کند، چه رسد به اینکه هروئین آزاد باشد و آدم بخواهد اعتیاد به هروئین را ترک کند. اعتیاد به هروئین، خیلی سخت‌تر و وحشتناک تر از اعتیاد به نیکوتین است.

احتمالاً چنین آزادی مشکل‌آفرین خواهد شد. چون مردم، مخصوصاً بچه‌ها از عواقب و ریسک‌های اهدافی که تأمین کنندگان آن در سر دارند آگاه نیستند. (هدفی که فقط پول درآوردن است و بس)

باورهای غلط در مورد اعتیاد به سیگار

فرد سیگاری، سیگار کشیدن را انتخاب کرده است چون آن را دوست دارد. اما اعتیاد به هروئین را انتخاب نکرده است چون دیده که چه بلای خانمان‌سوزی است.

فرد سیگاری هیچ هدف قابل توصیفی ندارد و شخص اکثراً سعی می‌کند مصرف توتون خود را کاهش دهد. حدود ۸۰ درصد از سیگاری‌ها می خواهند سیگار را ترک کنند ولی احساس می کنند نمی توانند.

چون بعضی از سیگار ها هستند که از آنها لذت می برند و بدون آن نمی توانند زندگی خود را سر کنند. بسیاری از سیگاری‌ها واقعا می گویند اگر بتوانند تصمیم بگیرند که فقط سیگار هایی را که واقعاً از آنها لذت می برند بکشند، در این صورت از تداوم سیگار کشی خود خوشحال خواهند بود.

به نظر شما چند فرد سیگاری می تواند این کار را بکند؟ کسی که سیگاری است نمی تواند تصمیم بگیرد که سیگار دلخواه خود را بکشد. اعتیاد، او را کنترل می‌کند. ممکن است فرد بتواند مدتی این کار را بکند ولی همیشه این طور نیست.

سیگارهایی که فکر می‌کنید از آن لذت می‌برید آنهایی هستند که منتظرشان بوده‌اید. به طوری که وقتی آن ها را به‌دست می‌آورید آرامش بیشتری پیدا می کنید.

شما به این خاطر سیگاری می شوید که هدف طرح و بازاریابی هوشمندانه توزیع کنندگان و فروشندگان توتون قرار می‌گیرید. وقتی تبلیغات توتون در دنیای غرب، آزادتر بود، بعضی از پوسترهای سیگار عمداً در ارتفاعات مناسبی نصب می شدند تا بچه‌ها به آن ها دسترسی داشته باشند.

سن اعتیاد به سیگار

عجیب نیست که ۸۰ درصد سیگاری ها قبل از سن ۱۸ سالگی سیگار کشیدن را شروع کردند. وقتی متوجه همه ملزومات و زیر و بم ها شده باشید قادر خواهید بود تصمیمی را که می‌خواهید بگیرید، انتخاب واقعی زمانی صورت می گیرد که اطلاعات کافی داشته باشید و آزاد باشید تصمیم بگیرید.

وقتی یک پاکت سیگار می‌خرید لازم نیست یک توافقنامه یا کاتالوگ را امضا کنید. وقتی از یک داروخانه دارو می خرید، پزشک یا داروسازی که داروها را تجویز می‌کند برای این کار سال‌ها درس خوانده تا تأثیر و هدف دارو را درک کند.

باید به همراه هر پاکت سیگار یک دایره المعارف یا حداقل یک کتاب دریافت کنید که توضیح دهد دارید خودتان را گرفتار چه چیزی می کنید. چه کسی از این همه مصائب و مشکلات مرتبط با سیگار اطلاع دارد؟ چه کسی این ها را برای گروه سنی زیر دوازده سال که سیگار می کشند تشریح می کند؟