درک اعتیاد به مواد مخدر
زندگی با دیگران همیشه برای ایجاد یک خانواده امن و هماهنگ نیاز به تعادل و تفاهم دارد. وقتی صحبت از زندگی با فردی مبتلا به اعتیاد می شود، چنین اهدافی ممکن است کمی چالش برانگیزتر باشد. هدف اول درک اعتیاد و اثرات بالقوه آن بر خانواده و روابط شما است. در صورتی که عزیز شما در حال ریکاوری باشد، این نیز صادق است. برای درک نحوه زندگی با عزیزی که به اعتیاد مبتلا است، مهم است که ابتدا نیروهای محرکه پشت اعتیاد را بیاموزید.
تأثیر اعتیاد به مواد مخدر
اعتیاد یک بیماری است که باعث تغییراتی در مغز می شود. در افراد مبتلا به اعتیاد، گیرنده های دوپامین فعال می شوند و به مغز می گویند که داروها پاداش هستند. با گذشت زمان، مغز تغییر می کند و با وابستگی به ماده مورد استفاده سازگار می شود. به دلیل چنین تغییرات قابل توجهی در مغز، اعتیاد یک بیماری مزمن یا طولانی مدت تلقی می شود. این اختلال می تواند آنقدر قدرتمند شود که کنترل عزیزان شما برای استفاده از این ماده دشوار باشد، حتی اگر آن ها پیامدهای فیزیکی، احساسی و مالی مرتبط با آن را بدانند.
زندگی با اعتیاد به مواد مخدر
بیماری اعتیاد قابل درمان است. توانبخشی بستری ممکن است یک راه حل کوتاه مدت باشد، در حالی که مشاوره و روان درمانی می توانند گزینه های طولانی مدت باشند. در دوران نقاهت، ممکن است به کمک و پاسخگویی دوستان و عزیزان نیاز باشد. مهم این است که مسائل را شخصی نگیرید. ممکن است گفتن این امر ساده تر از انجام آن به نظر برسد، به ویژه هنگامی که احساس می کنید تمام تلاش خود را برای درمان بیماری عضو خانواده خود انجام داده اید. اما اعتیاد می تواند یکی از شدیدترین شرایط برای مقابله با آن باشد. این چیزی است که اغلب چندین نفر برای کمک به درمان نیاز دارند، از جمله پزشکان، دوستان و اعضای خانواده.
اعتیاد چگونه می تواند بر خانواده تأثیر بگذارد
مهم است که به خاطر داشته باشید که شما باعث اعتیاد نشده اید. شما همچنین نمی توانید آن را برطرف کنید. کاری که می توانید انجام دهید این است که در حال حاضر قدم هایی را برای اطمینان از ایمنی و حفظ رفاه خود بردارید. اعتیاد به طرق مختلف بر همه اعضای خانواده تأثیر می گذارد. برخی از این اثرات می تواند شامل موارد زیر باشد:
- اضطراب و استرس
- افسردگی
- گناه
- عصبانیت و خجالت
- مشکلات مالی
- ناسازگاری در قوانین، برنامه ها و روال عادی
- خطر جسمی و امنیتی
نکاتی برای زندگی با عزیزی که معتاد است
شما و خانواده تان باید احساس امنیت کنید. این امر به ویژه در صورت داشتن اعضای خانواده آسیب پذیرتر مانند کودکان و اقوام مسن بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که قوانین و محدودیت های خانگی تعیین شده است. برای خانواده خود مرز تعیین کنید. قوانین و انتظارات خاصی را بیان کنید. حتی می توانید یک لیست تهیه کنید. در صورت شکستن یکی از این محدودیت ها، پیامدهای واضحی را ارائه دهید.
بهبودی از اعتیاد به مواد مخدر
درمان اعتیاد را تشویق کنید. با شخص مورد علاقه خود در مورد در نظر گرفتن برنامه درمانی اعتیاد صحبت کنید، به خصوص اگر درمان های فردی در مقابله با بیماری کافی نبوده باشد. این ممکن است به شکل توانبخشی، روان درمانی و مشاوره تغذیه باشد. مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. این زمان برای شما و خانواده شما سخت است. استرس می تواند به راحتی نیازهای سلامتی شما را نادیده بگیرد. در صورت امکان، سعی کنید کمی از روز خود را برای خود اختصاص دهید. ورزش کنید، درست غذا بخورید و زمانی را برای استراحت اختصاص دهید تا از سلامت خود اطمینان حاصل کنید.
نکاتی برای زندگی با فردی که در حال ترک اعتیاد است
هنگامی که عضو خانواده شما دوره ترک اعتیاد را رد کرده یا مصرف مواد مخدر را برای مدت زمان قابل توجهی متوقف کرده است، او در حال بهبودی محسوب می شود. این بدان معناست که آن ها هنوز در برابر عود اعتیاد آسیب پذیر هستند، بنابراین مهم است که به حمایت خود ادامه دهید و اعتماد خود را افزایش دهید تا در صورت تمایل مجدد به مصرف مواد مورد علاقه شما، به شما مراجعه کند.
برنده شدن در ترک اعتیاد
زندگی با فردی که دارای اعتیاد است می تواند برای همه افراد درگیر سخت باشد. گذشته از کمک به عضو معتاد برای درمان اعتیاد، حفظ امنیت شما و خانواده نیز مهم است. با کمی برنامه ریزی و تعیین محدودیت، این امر می تواند انجام شود.