مغز و نیکوتین

مغز انسان روزانه هزاران عملکرد را کنترل می کند. دامنه این کارکردها شامل کارکردهای خودکار اندام های بدن است. تا اعمالی که مغز در پاسخ به پیام های خاصی که از حواسی مثل لامسه یا چشایی دریافت می کند. روشن است که یک فعالیت فوق العاده چند لایه است.

شگفتی های مغز

آخرین باری که درباره نفس کشیدن فکر کردید کی بود؟ بدنتان از کجا می داند که وقت سرفه کردن است؟ از کجا می دانید که باید چیزی بنوشید؟ مغز همه چیز را در یک سیستم فوق العاده پیچیده از مواد شیمیایی پخش شونده و پیام های الکتریکی به حرکت در می آورد.

در زمان استرس، مغز به شما می گوید که استراحت کنید. وقتی بیمار هستید راه هایی برای ترمیم پیشنهاد می کند تا بتوانید به کار کردن ادامه دهید.

وقتی بزرگ می شویم مغز ما اطلاعات را درباره دنیایی که در آن زندگی می کنیم در خود ذخیره می کند تا بتوانیم به زندگی و کارکردمان ادامه دهیم، بقا یابیم، ایمن باشیم و در صورت لزوم با شرایط جدید سازگار شویم. به ما کمک می کند کارهای ساده ای انجام دهیم مثلاً یاد بگیریم به زبان دیگری ارتباط برقرار کنیم.

چگونگی شکل گرفتن عادت

هر تجربه زندگی، نوعی خاطره در مغز ایجاد می کند. این تجربه می تواند خیلی کوتاه مدت باشد اما اگر کاری را به صورت منظم انجام دهید مغزتان خاطرات و مسیرهای عصبی بیشتری تولید می کند تا آن ها برایش به یک عادت تبدیل شوند.

عادت مصرف مواد مخدر نیز این گونه شکل می گیرد. به عنوان مثال، قدم زدن، پرتاب کردن یک شیء، دوچرخه سواری یا رانندگی را در نظر بگیرید، این ها همه اعمالی هستند که وقتی بتوانیم انجامشان دهیم، انجام مجددشان نیازی به تفکر ندارد.

این اعمال و واکنش های متعاقب آن ها در حافظه ما حک می شود. اگر روند فراگیری با احساسات لذت بخش همراه باشد، این فراگیری، پر شورتر و مؤثرتر خواهد بود. این احساسات می تواند توسط ماهیت جالب موضوع یا دانسته های یک معلم ماهر و اثربخش، برانگیخته شود.

هیجانات در مغز 

هیجانات ابزار بسیار قوی هستند، و اگر هیجان خیلی قوی باشد می تواند دیدگاه ما را تغییر دهد. خیلی وقت ها می گوییم چیزی را دوست داریم ولی واقعاً چه تعداد از آن ها همراه با علاقه واقعی بوده اند؟ اکثراً می توانیم به یاد آوریم که هیجانی قوی که به وسیله یک واکنش شیمیایی در بدن ما صورت می گیرد چه اثری در مغز ما می گذارد. عجیب نیست که 83% سیگاری ها قبل از سن 20 سالگی شروع به سیگار کشیدن می کنند.

رابطه سیگار و سن

شرکت های تولید سیگار می دانند که هرچه افراد را در سنین پایین تر به دام اندازند، احتمال این که مدت بیشتری سیگار بکشند بیشتر است. جوانان اطلاعات کمتری دارند و بیشتر به ظواهر توجه می کنند.

آن ها کمتر به آینده فکر می کنند و نگران این نیستند که بعد از 45 سالگی نیز به ریه ها و پاهای خود نیاز دارند.

هدف آن ها حرکت و زندگی در زمان حال و آینده خیلی نزدیک است. وقتی جوان متوجه شود که دیگر نمی خواهد سیگار بکشد تازه می بیند بخشی از مغزش سیگار نکشیدن را به عنوان محروم شدن از یک لذت خاص در زندگی ثبت کرده است هر بار فرد کمی احساس ناراحتی کند به سیگار پناه می آورد تا علائم پر استرس و ناراحت کننده ترک سیگار را تسکین دهد. اما اگر چیزی را که حالا می داند آن موقع می دانست اصلا سیگاری نمی شد.