یکی از بزرگترین لذت های ترک سیگار، این است که مزه زندگی از همه لحاظ بهتر خواهد شد. متوجه خواهید شد که حواس بویایی و چشایی تان بهبود زیادی پیدا کرده است.
همچنین متوجه خواهید شد که قبلاً چقدر دهانتان بو می داده است. حتی وقتی کنار فردی سیگاری می ایستید که در آن لحظه سیگار نمی‌کشد، بی اختیار با خود خواهید گفت: «قبلاً دهانم بو می داد؟» وقتی به جوانی ام فکر می کنم میبینم خیلی از کسانی که با آنها رابطه رمانتیک برقرار می کردم سیگاری نبودند.
خیلی زود رابطه خود را با من قطع کردند. علتش مشخص است. حتم دارم سیگار باعث این کار شد نه خصوصیاتی مثل شوخ طبعی و بی خیال من به زندگی یا تنبلی، پررویی و جسارتم.
حتی یک هفته بعد از ترک سیگار متوجه خواهید شد که بوی مجاری بینی تان بهتر شده است. بیشترین تغییرات در مزه غذا خواهد بود. بعضی افراد نگران این هستند که وقتی سیگار را ترک می‌کنند اضافه وزن پیدا کنند ولی تنها علت این اضافه وزن این است که مزه غذایی که می خورید خیلی بهتر خواهد شد و در نتیجه غذای بیشتری خواهید خورد. گویی یک سرماخوردگی ۱۰ ساله داشته اید و حالا سرماخوردگی تان رفع شده است.
موفقیت بعد از ترک سیگار
وقتی سیگار را ترک می کنید احساس موفقیت زیادی می کنید. خود را از سال‌ها بردگی روحی آزاد می کنید، خود را از ترسی که هر وقت سیگار نداشتید به سراغتان می آمد آزاد می کنید. به این موضوع اهمیت بدهید.
قبل از ترک سیگار، سیگار واقعاً برایتان لذت بخش است. برای شمایی که سه ساعت دوری از سیگار را نمی توانید تحمل کنید، تحمل سه روز کار خیلی سختی است. مضطرب، سراسیمه و بدخلق خواهید شد، هیچ کدام از این حالات، حالت خوبی نیست.
بعد از ترک سیگار چه می شود
جالب اینجاست که وقتی سیگار را ترک می کنید این احساسات به‌زودی ناپدید می‌شوند و هر روز بهتر از دیروز می‌شود، تا اینکه از خودتان می پرسید: « اصلاً چرا سیگار کشیدن را شروع کردم» وقتی به این ذهنیت برسید نمی‌توانید یک سیگار را حتی در دهانتان بگذارید چه رسد به اینکه سیگار بکشید.
علاوه بر این نگرانی‌ها ترس آن نیز وجود دارد که سیگار کشیدن ممکن است روزی جان آدم را بگیرد بعید هم نیست که این ترس روزی به واقعیت بپیوندد.
قدرت جادویی سیگار
ما سیگاری ها فکر می کنیم این بلا سرما نمی آید و ما خیلی مقاوم هستیم. ای کاش اینطور بود، اما اینطور نیست. زندگی با این ترس برای ترک سیگار کافی است. متاسفانه، دام هوشمندانه‌ای که نیکوتین برای ما پهن کرده چنان ظریف است که گول می خوریم.
تصور کنید در انفوان جوانی هستید ولی زنگ های هشدار به صدا در می آیند. خیلی وقت است که خطر از بیخ گوشتان رد شده است و خودتان متوجه نیستید. هر روز از خواب بیدار می شوید و صبح ها به این فکر فرو می روید که چقدر می توانید بدون سیگار بمانید.
چطور می توانید سیگاری را بکشید؟ آیا از آن لذت می برید؟ این لذت نیست. بجای این که از زندگی تان لذت ببرید دارید گور خود را می کنید. چه بدانید و چه ندانید روی سیگار کشیدن کنترلی ندارید. چه روزی یک نخ بکشید چه صد نخ.