بعضی از سیگاری ها وقتی از تعطیلات بر می گردند می خواهند سیگار را ترک کنند. از کنار همه پاکت های پر زرق و برق سیگارها عبور می کنند و به خودشان می گویند: علت این که از این ها خریداری نمی کنند این است که می خواهند تا چند وقت دیگر سیگار را ترک کنند و اگر بخرند روی دستشان می ماند.
اما خیلی از آن ها این گونه نیستند، وقتی به تعطیلات می روند غالباً به آن ها خوش می گذرد و دوره هیجان انگیز، آرامش بخش، سرگرم کننده و گاهی ماجراجویانه ای را سپری کرده اند. وقتی برمی گردند به شیوه هایی بر می گردند که زندگی شان را بیشتر شبیه تعطیلات کنند.
برنامه ریزی برای تعطیلات بعدی
اگر تعطیلات برایشان مخصوصاً هیجان انگیز بوده باشد حتی ممکن است شروع کنند به برنامه ریزی در این مورد که چطور می توانند در چنان وضعیتی باقی بمانند. پس معمولاً وقتی در تعطیلات هستند به قول معروف حال می کنند. وقتی از تعطیلات بر می گردند، چه اتفاقی می افتد؟ درست می روند سراغ کار. این برگشت به کار می تواند بسیار افسرده کننده باشد مگر اینکه شغل خیلی جذابی داشته باشند.
تلاش ناموفق برای ترک سیگار
تلاش برای ترک سیگار فوراً بعد از تعطیلات چیزی مثل خودکشی است. اگر این کار را بکنند تنها چیزی که شاید نصیبشان بشود این است که دوباره به مغز نیکوتینیشان بقبولانند که سیگار برای مغز نیکوتینیشان بخشی ضروری است، و بدون آن افسرده می شوند پس باید سیگار بکشند ولی باید بدانند که سیگار واقعاً باعث افسردگی آن ها و به ضررشان است.
وقتی زندگی یکنواخت می شود
کمترکسی است که پس از بازگشت از یک تعطیلات عالی، زندگی برایش اندکی یکنواخت و ملال آور به نظر نرسد. آن ها می توانند به تعطیلات بعدیشان فکر کنند و شاد باشند.
سیگاری هایی هستند که حاضرند همچنان هزینه سیگار مصرفی شان را بدهند ولی دیگر سیگار نکشند. بصیرت واقعی زمانی صورت گرفته است که به این درک رسیده باشند که دیگر مجبور نیستند سیگار بکشند، و پولی که پس انداز می کنند را می توانند عاقلانه تر به کار گیرند یا خرج یک تعطیلات فوق العاده کنند.
فقط با پس انداز کردن پول از طریق سیگار نکشیدن نمی توان سیگار را ترک کرد ولی فکر این که با این پول چه کارهایی می توان کرد می تواند انگیزه بخش و محرک باشد.
قیمت سیگار و مالیات آن
وقتی قیمت سیگار بالا برود بعضی از سیگاری ها کمتر می کشند و حتی برخی به فکر ترک می افتند. با این حال واکنش بعضی از سیگاری ها این است که سیگار را انبار کنند.
هر سال مالیات بیشتری روی هر پاکت سیگار اضافه می شود هر ساله، قیمت سیگار بالا می رود. هدف این است که مردم را از خرید سیگار منصرف کند. این در حالی است که درآمد حاصله نیز برای کمک به سرمایه گذاری در بخش خدمات بهداشتی، اجتماعی و غیره است. این سیاست ها حتی کارآیی دارد.
قاچاق سیگار
قاچاق کردن سیگار یک کسب میلیاردی است که ظاهراً چندان تهدید کننده نیست یا ریسک یا مجازات آن به اندازه حمل هروئین نیست. قاچاق واقعاً سود عظیمی را برای صنعت تنباکو به ارمغان می آورد چون شروع و تداوم سیگار کشیدن را راحت تر می کند، اگر قیمت سیگار پایین باشد آن ها دسترسی بیشتری به دامنه گسترده تری از مردم از جمله جوانان دارند.