هر پک از هر سیگار حاوی مخلوطی از هزاران ترکیب است، از جمله بیش از ۶۰ ماده سرطان زا که کاملاً ثابت شده اند. مواد سرطان زای موجود در دود سیگار به چندین گروه شیمیایی از جمله هیدروکربن های معطر چند حلقه ای نیتروزامین، آمین های معطر، آلدئیدها، هیدروکربن های آلی فرار و فلزات تعلق دارند.

نیکوتین موجود در هر محصول دخانیات در صورت استفاده فرد به راحتی در خون جذب می شود. با ورود خون، نیکوتین بلافاصله غدد فوق کلیه را تحریک می کند تا هورمون اپی نفرین (آدرنالین) آزاد شود. اپی نفرین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و فشار خون، تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهد.

فرزندان افراد سیگاری بیشتر سیگار می کشند و در مقایسه با فرزندان افراد غیرسیگاری نگرش مطلوب تری نسبت به سیگار نشان می دهند. سیگار کشیدن والدین نه تنها به طور مستقیم بر رفتار فرزندان تأثیر می گذارد بلکه نگرش فرزندان آن ها نسبت به استعمال دخانیات را تعدیل می کند. اگر فرزند سیگاری دارید می توانید از این راهکارها استفاده کنید.

سیگار کشیدن تفننی به این معنی است که هر روز سیگار نمی کشید و شاید در تعطیلات آخر هفته و فقط در یک شرایط تفریحی سیگار بکشید. بسیاری از افراد سیگاری لذت بردن از هیجان های مثبت، آرام بخش و سرگرم کننده در تعطیلات را به کشیدن سیگار ربط می دهند.

اعتیاد به سیگار آرام آرام شکل می گیرد. هیچ فرد سیگاری کشیدن سیگار را با روزی یک پاکت شروع نمی کند. مشکل اینجاست که در مورد اعتیاد به سیگار باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که به توضیح در مورد آنها می پردازیم.

وقتی نوبت به سم زدایی و بهبودی مواد مخدر یا الکل می رسد، می بینیم که غلبه بر هر نوع اعتیاد مشکل است. وسوسه و ولع در ترک اعتیاد نقش بسیار مهمی دارند چرا که بسیاری از ترک های ناموفق که به عود اعتیاد منتهی شده اند تنها به دلیل ناتوانی در کنترل وسوسه بوده اند.

وابستگی به نیکوتین زمانی ایجاد می شود که شما به نیکوتین نیاز داشته باشید و در صورت تأمین نشدن نیاز بدن علائم ناخوشایندی را تجربه کنید. نیکوتین اثرات خوشایند در مغز شما ایجاد می کند، اما این اثرات موقتی است و دلیل آن تأثیر مستقیم نیکوتین بر مغز است.

هر چه بیشتر سیگار بکشیم، به نیکوتین بیشتری نیاز داریم تا احساس خوبی داشته باشیم. وقتی می خواهیم سیگار کشیدن را ترک کنیم، تغییرات روحی و جسمی ناخوشایندی را تجربه می کنیم. این ها علائم ترک نیکوتین است. ترک کردن سیگار به این دلیل سخت است که ما کشیدن سیگار را با لذت بخش ترین لحظه های زندگی مان تداعی می کنیم.

در زمان ترک اعتیاد بیماران تحت تأثیر انواع هیجانات منفی قرار می گیرند که در صورت داشتن مهارت های لازم و مورد نیاز نهایتاٌ بر وسوسه و ولع در دوران ترک اعتیاد غلبه کرده و نیز به آرامش می رسند. فنون خودآرامش بخشی راهکاری بسیار مفید و مورد نیاز می باشد که به وسیله آن می توانند از زیر بار روانی هیجانات ناخوشایند رها شوند.

مصرف شیشه اعتیاد زیادی ایجاد می کند به این دلیل که اعتیاد به شیشه ذهنی و روحی است. در زمان ترک شیشه علائم فیزیکی و جسمی به ندرت و خفیف دیده شده ولی وسوسه و ولع بسیار زیادی دارد که مصرف کننده در حال ترک شیشه باید حتماً با روش های مقابله با عود اعتیاد به شیشه آشنا باشد.

مصرف مواد مخدر در بین تمام اقشار جامعه و متاسفانه در همه گروه های سنی، به چشم می خورد. همچنین در سال های اخیر مصرف انواع مواد مخدر در بین زنان نیز به سرعت افزایش یافته است. زنان معتاد به عنوان یک معضل جدی در جامعه مطرح می شوند به این دلیل که هم تأثیر مستقیم روی سلامت کودکان دارند و هم الگوی نامناسبی برای آن ها می باشند.

افسردگی، خلق مضطرب و افکار منفی در فرد معتاد به مواد مخدر نشانه های خطرناکی است که باید به صورت اورژانسی بررسی و درمان گردند. کنترل افکار خودکشی در فرد معتاد به مواد مخدر با بررسی و ارزیابی مشکلات و حل آن ها ممکن می شود. این افکار در نتیجه فشارهای روانی از سوی خانواده و از سوی محیط زندگی به فرد معتاد وارد می شود و در صورتی که او نتواند آن ها را خنثی کند عواقب غیر قابل جبرانی دارد.